在中华上下五千年的历史长河中，因政治需要、战乱逃难、经济谋生、改朝换代、避讳改姓、复姓改单姓等原因有无数次大规模的人口迁移。对于中国人口分布状况的形成有着巨大影响，它在客观上大大促进了中国多民族的融合和经济文化的交流的同时，也改变着姓氏的分布。

宾姓的迁徙分布主要有：
从夏朝国都，以及宾氏受封豳地的史料情况分析，陕西省彬县为宾氏家族起源地。
公元600年以前，宾须无出梁至齐，受春秋五霸的齐桓公重用，与管仲同事，任大夫，负责外交、司法等事务。
东周时有大夫宾孟、宾滑，推断当时东周国都有宾氏族人。
从这以后，历经秦、汉、三国两晋南北朝、隋、唐，目前还没有从史书中发现宾氏族人的资料。
宋以后，有一支族人生活在四川一带。
一支族人生活在广东肇庆一带。
宋末，一部分族人到广西，始祖为太的公。
一部分族人迁到高丽，即现在的朝鲜和韩国，仅韩国目前就有5000余人。
明朝，广西一部分族人到湖南，始祖为德诚公。
清朝，湖南、广西一部分族人迁徙到湖北、重庆、四川。
民国后，分布更广。