问：2016年12月7日是什么节气？

　　答：2016年12月7日是大雪节气。

　　2016年大雪节气，在公历2016年12月7日，农历十一月初九，星期一，干支为：丙申猴年，庚子月，癸亥日。

　　“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪节气，太阳黄经达255度，《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪，顾名思义为雪量大，到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。

　　大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

　　古曰：秋冬养阴。从中医养生学的角度看，大雪已到了进补的大好时节。由于天文环境各异，人们进补的食物是不同的。冬季西北地域天气冰冷，宜进补温热之品；而长江以南地域虽已入冬，但气温较西北地域要温和得多，进补应以平补为主；地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应吃甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。

　　老年人由于天冷怕寒，冬天睡觉时爱多穿些衣服，其实这样做很不利于安康。由于人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的发射运动和慌张度削弱，此时脱衣而眠，能够很快消弭疲倦，使身体的各器官都得到很好的休息。

　　另外，穿厚衣服睡觉，会阻碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压榨和摩擦还会影响血液的循环，形成体表热量减少，即便盖上较厚的被子，也会感到冰冷。这个时节，老年人摔伤以伎俩、股骨等处骨折的居多，从预防的角度看，老年人在雪天应减少户外活动。

　　结束语：大雪节气后，我国开端呈现大幅度降温降雪天气。气温骤降，咳嗽、感冒的人比平常多。有些疾病的发作与不留意保暖有很大关系，中医以为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因而要特别坚持这三个部位的暖和。

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