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b型血的人吃什么减肥 b型血减肥食谱

美容和减肥并称为女人一生的两大课题,也是女人一生的“事业”,为了完美的身材,很多人纷纷开始了减肥之旅。但是减肥和血型有关,你知道吗?听着是不是不可思议,减肥和血型竟然也能扯到一起,是的,不同血型号的人他们的身体情况不同,

美容和减肥并称为女人一生的两大课题,也是女人一生的“事业”,为了完美的身材,很多人纷纷开始了减肥之旅。但是减肥和血型有关,你知道吗?听着是不是不可思议,减肥和血型竟然也能扯到一起,是的,不同血型号的人他们的身体情况不同,减肥的方法也各有各的招式,以下就来看看b型血的人吃什么减肥。

b型血的人吃什么减肥

我们都知道运动和饮食都能减肥,而饮食更是我们每天需要面对的问题。但是不同血型的人需求的减肥食物都不同,以下就来看看b型血的人吃什么减肥,从此做一个美丽苗条的人。

b型血的人性格特征

近日日本热门的“四大血型的特征”,你有看吗?具体有如下特点:

不擅长沉默;讨厌闲着没事;健忘;不想去察言观色;想做就能做到;比较有常识;和人交往慢热;讨厌被麻烦;距离太近就想逃避;无法忍受没有独处的时光;话题经常转变;三天打鱼两天晒网;自由奔跑;口风很紧;生气起来很吓人;讨厌很多人的时候;不喜欢的人会一直不喜欢;很难冷静下来;说话声音很大;意外地怕寂寞;就算是友人的邀请也会拒绝;大大咧咧;讨厌背地里说人坏话;不擅长说谎;喜怒形于色。

盘点b型血的明星

黄梦莹

1990年12月6日出生于四川省成都市,2017年,因在玄幻爱情剧《三生三世十里桃花》中饰演素锦而获得更多关注,2019年因为主演电视剧《逆流而上的你》中的高蜜而备受喜爱,资料显示血型为b型。

袁姗姗

1987年2月22日出生于湖北省襄阳市,2012年,因主演古装爱情剧《宫锁珠帘》获得关注,并获得第二届乐视影视盛典最具突破艺人,在2019年参加了《我家那闺女》,让人了解了一个全新的袁姗姗,在百度百科上袁姗姗是b型血。

b型血的人吃什么减肥?

b型血的人由于消化系统强大,适合各式各样的食物,但单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足,因为b型血体质需要有卡路里的奶类食物,应该大量食用奶类,蛋,肝,蔬菜等,也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合,所以不宜多食。

b型血的人吃什么减肥 b型血减肥食谱

常食用:

各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,青椒、洋白菜、胡萝卜、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油。

少量食用:

奶酪、冰淇淋,各类坚果、玉米、南瓜、萝卜、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、西红柿、椰子、石榴、菜油。

可增肥的食物:

芝麻、玉米、扁豆、花生、小麦。

可减肥的食物:

绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

b型血减肥需要注意些什么?

b型血的人是比较幸运的,因为他们的消化功能很强,这也就意味着b型血的人不容易发胖。但万事无绝对,想要保持一个好身材,b型血的人也要多注意自己的饮食、运动和心情,这样才有助于减肥。

扩展资料:

b型血的人不喜欢单一的运动方式,一旦觉得运动很无聊或者很痛苦就会放弃。所以一定要坚持运动,并进行多样化的运动,比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替进行,可以减轻乏味感。

而且,b型血的人对音乐的把握能力较强,不妨在平时跳一些节奏感比较强的舞蹈、健身操等,不仅能娱乐,还能减肥。

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