在每年的三伏天有很多需要注意的事项，因为在一年中最热最潮湿的天气，很容易生病，也可以利用三伏天治疗一些之前的小毛病也是很有用的，还可以喝一些汤和粥养生，三伏天喝热水可以驱寒气吗？让小编为你解答吧。

　　坚持在三伏天喝热水，真会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来？对此，中医专家表示，三伏天确实是一年中冬病夏治的重要时节，上述所谓的小秘方有助于养生，尤其适合正在做三伏天灸冬病夏治的人群和一些体虚的老人小孩。但是，养生更注重长期的习惯，在十几天或一个月内“把体内多年深入骨髓的寒气逼出来”，则有点夸张。

　　对于养生法则中所说的三伏天要拒绝冰镇饮料和食物，专家表示认同。据介绍，三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

　　因此，从养生角度来说，专家建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使夏天也不要吃过凉的。据介绍，夏日贪吃冰凉的食物，容易对胃造成刺激，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意饮食，尽量多食常温食物。

　　小结：三伏天总是会有一些这样那样的不舒服，身上的寒气也需要得到祛除，但是仅仅靠喝热水来祛除寒气那是不科学的。