仫佬族，一个历史上早就存在，却不被认可的民族，在近代才真正成为中华民族中的一员。或许很多人对他们很陌生，甚至没听说过，更别说知道他们有什么体育项目了。今天小编就来介绍一下仫佬族的传统体育项目，一起来看看吧！

　　一、仫佬族概况
　　仫佬族主要聚居在广西罗城仫佬族自治县，其余散居在广西及贵州等县市。根据2000年第五次全国人口普查统计，仫佬族人口为207352人。仫佬族有自己的语言。由于长期与汉、壮等民族交往，人们也普遍通用汉语、壮语。仫佬族没有本民族创制的文字，通用汉文。

　　二、仫佬族历史
　　仫佬族历史悠久，其先民可追溯到先秦百越支系的骆越，隋唐时属“僚人”一支。宋元时，其先民被称为“伶人”。作为单一民族共同体的出现，仫佬族族称最早见于宋代朱辅所著《溪蛮丛笑》一书中。明清以来，仫佬族先民又相继以“穆佬”“木老”“木佬”“姆佬”“木老苗”“伶”“伶僚”等名称见于汉文史籍中。仫佬族大多自称为“木冷”或“谨”。新中国成立后的1956年，经民族识别，正式定名为“仫佬族”。

　　三、仫佬族传统体育
　　在长期的社会活动和与自然抗争中，仫佬族用勤劳的双手和智慧建设自己美丽的家园，创造了绚丽多彩的民族文化。形式多样的传统节日、优美的对歌，体现出仫佬族文化的深厚。仫佬族在历史的进程中，创造了丰富多彩的体育活动。代表性的活动如打灰包、打篾球、竹球、游泳和象步虎掌等，与仫佬人的生活紧密相连，成为与仫佬族人民须臾不可分离的生活的一部分。

　　四、代表性体育项目
　　1、打灰包
　　打灰包，又叫“打猪脚”，是仫佬族传统的射击体育活动。
　　打灰包相传盛行于清朝，早期的仫佬族聚居区，每年农历的三月初五，都会以村或几个相邻的小村为单位，以每户出一人的形式，集中在祠堂举行“会款”。这种会款，实际上是制定保护农作物和防盗防偷的村民公约。会款这天，要杀猪聚餐，凡有猎枪的户都要把枪带来，举行打灰包比赛。之所以如此，目的在于提高枪法，以便更好地维护治安和保护好农作物。后来，这一以“会款”形式进行的打灰包比赛，逐渐延续了下来，并成为了一项民间的传统体育形式。
　　现在流行的仫佬族打灰包，其灰包多用蚊帐布包裹着石灰密缝而成，长宽各约五寸。比赛开始前，要把缝制好后的灰包挂在距地面两米多高的柱子上，离射击点约40米远。同时还要从各村中选出一位公证人。比赛开始后，参赛者按抽签次序轮流射击，每次1枪周而复始。打灰包比赛以跪射为主，凡打中灰包（以灰粉飞出为打中）的，奖励猪脚及猪肉。
　　2、打篾球
　　打篾球，又称打篾蛋，是流行于贵州仫佬族民间的一项传统体育项目。
　　仫佬族打篾球所用的球，为柔韧的竹篾编织而成。其形状类似鸡蛋，大的似拳头。里面塞满稻草等物，外面则涂以不同的颜色。
　　相传，仫佬族的祖先们曾以打篾球作为练兵的一种手段。现在的打篾球活动多见于贵州遵义、怀仁、织金等地的仫佬族村寨中。打篾球时，需要机智、灵巧、速度和耐力。因其运动量大，技巧性高，故多为青年男女参加。
　　打篾球比赛分两种形式。一种是比赛双方人数相等，由寨与寨、同姓氏或同家庭之间组队进行。比赛场地因地制宜，也可按参加人数或观众多少而协议定。比赛的场地中心需画线或横置一竹竿为“河”界。篾球可用手拍、推、托、扣，或用脚踢、用足勾过“河”界。比赛过程中，运送球不能触及身体（除手、足之外），篾球打不过“河”者也算输。如果球在本方界内落地，对方则可过“河”占领落点之内的地盘，重新画“河”为界，最后以一方被赶出自己的场地为止。
　　还有一种比赛方式为累计记分。比赛开始时，由上次优胜者开球，不分组也不限定人数。球一出手，人们便朝球落地点奔去，由先抢到篾球者发球。以此方式循环进行，发球次数多者获胜。
　　3、游泳
　　游泳，是流行在仫佬族民间的水上体育活动，这一活动形式的流行与仫佬族的聚居环境和生产活动有着密切关系。
　　在广西的仫佬山区，武阳江、龙江流贯其中，水利资源十分丰富。这一地理环境练就了仫佬人多样的水上运动技能。建国后，国家又在仫佬族生活的区域修建了十多座水库，这些都成了仫佬族的天然游泳场所，许多仫佬族人因此皆善水上活动，而游泳就是其中广泛流行于仫佬族民间的一项水上体育活动，且尤受青少年的喜爱。
　　仫佬族游泳活动的比赛主要采取速度技巧赛的形式。比赛时，人们往往把水果或石子抛在河里，并规定好时间，谁能最先全部捞上来即为获胜者。有时还分组比赛，优胜者奖给水果，摸不到的罚游水。这种带有竞争性质的活动，促进了群众性游泳的开展。