白羊座
健康指数： ★★★★☆
身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
开运饮食：
百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
健身保健：
练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。
金牛座
健康指数： ★★☆☆☆
情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。
开运饮食：
扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。
健身保健：
射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。
健康休闲：
本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。
双子座
健康指数： ★☆☆☆☆
机体体温调节易出现障碍，引发中暑症状。平时应多喝水，避免在烈日下暴晒。
开运饮食：
适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物，会有效避免高温中暑。
健身保健：
最好的健身保健就是让自己笑起来，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，恢复体力。
健康休闲：
平时下下棋、打麻将，不仅能使头脑保持活跃，还会让肩、肘等关节得到活动。
巨蟹座
健康指数： ★★★☆☆
运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。
开运饮食：
樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。
健身保健：
练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。
健康休闲：
闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。
狮子座
健康指数： ★★★★☆
情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。
开运饮食：
苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
健身保健：
侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲：
有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。
处女座
健康指数： ★☆☆☆☆
本周工作压力过大，容易烦躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
开运饮食：
多食富含钙和镁的食品可以缓解压力，例如：坚果、牛奶。
健身保健：
闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲：
周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
天秤座
健康指数： ★☆☆☆☆
免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。
开运饮食：
想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。
健身保健：
打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。
健康休闲：
和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。
天蝎座
健康指数： ★★☆☆☆
面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。
开运饮食：
本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。
健身保健：
恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。
健康休闲：
与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。
射手座
健康指数： ★★★☆☆
身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。
开运饮食：
弥猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。
健身保健：
定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
健康休闲：
闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。
摩羯座
健康指数： ★★★☆☆
情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。
开运饮食：
你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健：
爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。
健康休闲：
忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。
水瓶座
健康指数： ★★★★★
本周你心情舒畅、身体健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
开运饮食：
多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。
健身保健：
使用坐姿矫正椅，能矫正不良坐姿，还能舒缓疲劳。
健康休闲：
闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快感的同时，还能锻炼灵敏度。
双鱼座
健康指数： ★★★★☆
本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。
开运饮食：
香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的开运食品。
健身保健：
热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。
健康休闲：
闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。
