导语：冬至是我们二十四节气中的一个节气，也是我们冬天最重要的一个节气，既然是传统节日那么就要很多的传统习俗，我们在民间有很多传统的习俗我们都想不通，今天我们就一起来看看冬至能理发吗？

　　冬至可以理发吗
　　有些地方的民俗还冬至节前要理发，就是冬至节前要理发，本地有句顺口溜：“担冬担矮小，担年担富贵”。意思是，如果头发没有修理，就“担”着头发（即“顶着头发”）过冬的话，就不会长高，会变得矮小。如果“担”着头发过年，就能富贵。

　　冬至养生
　　早睡晚起：冬季养生要保证充足的睡眠，要早睡晚起（可参考22:00—7:00，视情加减），这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。

　　饮食进补：可选用当归生姜羊肉汤（羊肉500g切块，开水汆一下，去泡沫；当归10g洗净，生姜20g去皮，放砂锅中加入适量黄酒、红糖、水，文火煮2小时即可食用。一般人都可以吃上两三顿，尤其适用于怕冷，寒性痛经的人）。

　　护好腿脚：“寒从脚底生”，要注意脚部保暖防寒，出门鞋底要厚，鞋帮要高。可坚持用热水泡脚，同时按摩和刺激双脚穴位。最好能每天步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。

　　居家通风：冬天，家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人体会出现头晕、胸闷等缺氧症状。应每天早晨、晚上各开窗通风一刻钟，保持室内空气新鲜。注意开大窗为阳风通气效果较好，小窗为阴风最好不要开。

　　小结：冬至有很多的传统习俗，每个地区都有不一样的习俗，冬至是我们冬天很重要的一个传统节气。