导语：梅雨季节的时候天气是黑压压的，晾起来的衣服也是感到很潮湿的，这个时候就是有着很严重的湿气，梅雨季节也是我们皮肤比较干燥的时候，这个时候我们就要找一些合适的养生方法来保护我们的皮肤，有些什么方法呢？让小编来给你推荐推荐吧。

　　梅雨季节皮肤病
　　专家介绍,真菌生长有两个基本条件:一是温度在25摄氏度以上,二是相对湿度在75%以上,梅雨季节正适合于真菌生长繁殖.所以,梅雨天是皮肤真菌病多发季节.进闷热天气容易诱发皮肤真菌感染,梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期.真菌喜好温暖、潮湿气候,每到梅雨季节,真菌感染成为第一高发皮肤病,其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见.症状一般都是皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛等。

　　预防真菌感染首先要注意个人卫生,保持周围环境通风干燥,发现霉菌感染要及时就诊,需诊断出是何种霉菌所致才能对症下药。

　　一、通风透气,干燥衣被,是减少感染的关键
　　螨虫滋生于阴暗潮湿的环境,如低矮的老房子、市场或仓库.保持家居环境清爽干燥,可以抑制螨虫的生长,在湿度较大的雨季,尤其需要注意房间的通风透气,定期杀灭室内的各种蚊虫,勤于打扫,必要时抽湿(使用空调或抽湿机).对于皮肤敏感者,建议不要饲养猫狗等小动物,从而远离猫虱等昆虫。

　　阴雨潮湿,衣物难干,为真菌的生长创造了条件.市售的各种衣物消毒水,可以杀灭衣物上各种病菌,但如果不能及时干燥,同样无法消除真菌滋生的环境.抓住阳光明媚的时机,好好让衣服、被子晒晒太阳,是个不错的办法――一方面是让衣物干透,没有水分,真菌就无法生长;另一方面是因为阳光中的短波紫外线(UVC),具有高效的杀菌作用

　　没有太阳,并不等于束手无策,干衣机、电吹风甚至微波炉都可以派上用场.使用微波炉干燥衣物?是的,在不得已的情况下,可以使用微波炉的低频"叮"叠放平整的内衣裤。

　　二、饮食应以清爽清淡的素食为主
　　要经常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等;少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等,因为这些饮食易生湿伤脾,会加重皮肤病.有皮肤病症状的朋友,平时可多喝些粥,如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等,以调理脾胃,促进体内湿热的排出。

　　三、梅雨天更加要注意保持鞋子干爽
　　梅雨天除了每天要洗的衣服外,鞋子的卫生也是很重要的,但往往容易被忽视."香港脚"是真菌感染的一种,雨天鞋子弄湿,脚长时间包裹在里面,有脏水浸泡着就容易有真菌感染。已经有"香港脚"的人士梅雨天鞋子不注意可以让你反复感染.对此郭医生建议鞋子应保持干爽,如果有多双鞋子可以换着穿,让鞋子通风透气。

　　阴雨潮湿,衣物难干,为真菌的生长创造了条件.市售的各种衣物消毒水,可以杀灭衣物上各种病菌,但如果不能及时干燥,同样无法消除真菌滋生的环境.抓住阳光明媚的时机,好好让衣服、被子晒晒太阳,是个不错的办法――一方面是让衣物干透,没有水分,真菌就无法生长;另一方面是因为阳光中的短波紫外线(UVC),具有高效的杀菌作用。

　　没有太阳,并不等于束手无策,干衣机、电吹风甚至微波炉都可以派上用场.使用微波炉干燥衣物?是的,在不得已的情况下,可以使用微波炉的低频"叮"叠放平整的内衣裤。

　　二、饮食应以清爽清淡的素食为主
　　要经常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等;少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等,因为这些饮食易生湿伤脾,会加重皮肤病.有皮肤病症状的朋友,平时可多喝些粥,如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等,以调理脾胃,促进体内湿热的排出。

　　三、梅雨天更加要注意保持鞋子干爽
　　梅雨天除了每天要洗的衣服外,鞋子的卫生也是很重要的,但往往容易被忽视."香港脚"是真菌感染的一种,雨天鞋子弄湿,脚长时间包裹在里面,有脏水浸泡着就容易有真菌感染.已经有"香港脚"的人士梅雨天鞋子不注意可以让你反复感染.对此郭医生建议鞋子应保持干爽,如果有多双鞋子可以换着穿,让鞋子通风透气。

　　小结：这个时候的季节可能会让我们有一些生活上的烦恼，但是还是可以适当的养生，想要知道一些合适的养生方法吗？我们网站有相关的内容可以参考额。