每周健康运势【2023.9.18-9.24】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状况糟糕，易引起“情感障碍问题”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。
　　开运饮食：
　　牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。
　　健身保健：
　　柔和、缓慢古剑术，。本文来。自星座。运。势网。不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。
　　健康休闲：
　　去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。
　　开运饮食：
　　为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。
　　健身保健：
　　剑道对你本周具有开运作用。。本文来。自星座。运。势网。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。
　　健康休闲：
　　有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。

　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
　　健身保健：
　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。
　　开运饮食：
　　白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。
　　健身保健：
　　在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。
　　健康休闲：
　　每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。