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春季适合喝些什么 春季适合去哪儿旅游

  春季的时候因为气候的变化,容易肝火旺盛,这个时候养肝,是十分重要的一件事情。那么春季养生,适合喝那些的汤水,有哪些的汤水是属于比较的合适的呢?接下来就和小编一起来本文中看看,推荐了哪些的汤水吧!  雪梨银耳汤

  春季的时候因为气候的变化,容易肝火旺盛,这个时候养肝,是十分重要的一件事情。那么春季养生,适合喝那些的汤水,有哪些的汤水是属于比较的合适的呢?接下来就和小编一起来本文中看看,推荐了哪些的汤水吧!

  雪梨银耳汤
  材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

  做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

  功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。

  红枣汤
  材料为7颗红枣、400毫升水,红枣(饱满鲜红的红枣,剪7刀,左三刀,右四刀,红枣的营养成分就能出来了,每天的分量是7粒,先放到煲里。

  约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上),(第二天早上)开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。

  枸杞叶猪肝粥
  材料:大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。做法:先将枸杞叶择洗干净,如果担心枸杞叶有农药,可以先用水浸泡20分钟。猪肝、瘦肉切片,瘦肉用少许生粉腌制5分钟;将大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,加几滴色拉油,倒入大米,沸腾后改用小火熬制20分钟。然后改大火放入姜丝、猪肝、瘦肉,再倒入枸杞叶,煮滚两分钟,加入盐调味即可。

  功效:枸杞叶可以护肝明目,降肺火,搭配除肺火的猪肝煮粥,适合肺火旺盛的人食用。

  小结:雪梨银耳汤是合适滋阴清肺的汤,可以在春季的时候喝一些。还有红枣汤,能够帮助煲汤。还有枸杞猪肝汤,也是合适。

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