摩羯座
健康指数:★★★☆☆
饮食不注意的话,会出现腹泻等小疾病,进食时要注意个人卫生和食物卫生。
开运饮食:
通过进食富含抗病因子的苹果,来提高身体的免疫力。
健身保健:
为了让筋骨舒展得开,使得身体达到更舒畅的状态,最好多做保健操。
健康休闲:
轻轻的荡着秋千,看一看书,那静静的感觉,会让你感觉到心灵上的放松。
水瓶座
健康指数:★★★★★
身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!
开运饮食:
可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。
健身保健:
激情的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。
健康休闲:
去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。
双鱼座
健康指数:★★★★☆
本周你的社交活动频繁,开心的时候还得注意饮酒要适量,以免酒精中毒。
开运饮食:
香蕉能补充人体营养,还有解酒的功效,是本周不可或缺的开运食品。
健身保健:
热瑜伽是本周最佳运动,不仅能雕塑苗条的身材,还能起到排毒作用。
健康休闲:
闲暇之时不妨去树林中写生,感受大自然的美妙,提升自身修养