每周健康运势【2023.5.14-5.20】
白羊座
健康指数：★★☆☆☆
运势较弱，身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
开运饮食：
大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。
健身保健：
睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。
健康休闲：
练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力，加强血液循环。
金牛座
健康指数：★★☆☆☆
白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。
开运饮食：
每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。
健身保健：
经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。
健康休闲：
烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。
双子座
健康指数：★★★☆☆
身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。
开运饮食：
睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。
健身保健：
下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。
健康休闲：
在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。
巨蟹座
健康指数：★★★★☆
健康状况良好，由于应酬增多，平时应节制饮食、运动养生，多注意消化系统。
开运饮食：
应酬中用红酒代替其他酒，不仅能提高你的品味，也有助于美容、养生。
健身保健：
探戈是技巧、美感与力量的结合，学会它会让你的气质更加迷人。
健康休闲：
与家人朋友一起制作下午茶，不仅能品尝到大家的拿手甜点，还能促进关系的融洽。
狮子座
健康指数：★★☆☆☆
本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。
开运饮食：
本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健：
下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。
健康休闲：
周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。
处女座
健康指数：★★☆☆☆
这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。
开运饮食：
丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。
健身保健：
本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。
健康休闲：
假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。
天秤座
健康指数：★★★☆☆
身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。
开运饮食：
花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。
健身保健：
玩指弹球能开运，让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动，能缓解疲劳。
健康休闲：
每天早上练练太极拳，能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
天蝎座
健康指数：★★★☆☆
运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。
开运饮食：
栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。
健身保健：
练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。
健康休闲：
不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。
射手座
健康指数：★☆☆☆☆
本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。
开运饮食：
蓝莓是你本周的开运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。
健身保健：
水中韵律操。抒解压力，放松心情。
健康休闲：
假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。
摩羯座
健康指数：★★★★☆
身体健康状况良好，精力充沛，但是得多注意饮食健康。
开运饮食：
可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅，也可以美颜。
健身保健：
下班后邀同事打篮球，可以释放工作压力，令身心愉快。
健康休闲：
一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。
水瓶座
健康指数：★★★★★
精力旺盛，体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜，以免身体发生紊乱。
开运饮食：
随着活动量增多，水分补充尤为重要，除多喝水，还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健：
热辣、时尚的酒吧舞蹈，会迅速释放你的激情，让你自然而然的散发自信和性感。
健康休闲：
闲不下来的话就趁假期进行长途探险，在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。
开运饮食：
红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。
健身保健：
每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。
健康休闲：
狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念
