导语：我们中华民族几千年的文化传承，我们的二十四节气是在我们千年前就流传下来的历法了，一直指导这我们的农业生产，让我们自古以来都是农业大国，今天我们一起来看看谷雨有什么寓意吗。

　　谷雨节气
　　谷雨这时的雨指的是“雨生百谷”，而其中谷的意思不仅仅是指的我们所说到的谷子，它是指五谷杂粮的总称，也就是指农作物。

　　谷雨是在每年阳历的4月20日或21日，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。俗语有云：“清明断雪，谷雨断霜”，我国的大部分地区平均气温在12度，当日太阳到达黄经30度，正午用圭表测日影，影长为古尺五尺三寸二分，相当于今天的1.313米，夜晚观测北斗七星的斗柄指向辰的位置，也就是东南方，这时一般为农历三月，又叫辰月或蚕月。

　　谷雨说雨
　　清明过后，雨水增多，大大有利谷类作物的生长，故名“谷雨”。谷雨时节，太阳直射到我国中沙群岛和西沙群岛的南部，此时平均气温已较高，广东全省基本都在22C以上，此后气温回升缓慢。至此，广东中南部已具初夏面貌。但北部夏季风还未建立，而且有强冷空气时，南岭山区还可出现10℃左右的低温，仍须注意防寒。

　　谷雨
　　开春以后，雨量的总趋势是增加的，但在谷雨以前，雨势较弱，多为绵绵春雨。随着温度的升高，中南部夏季风的建立，使得空气中水分大增，从谷雨开始，雨量大增，雨势转猛。所以，一般说来，谷雨是本省雨季开始的节气。不过在个别年份，雨季姗姗来迟，谷雨也会出现旱情，尤其是1963年，旱情甚至发展到芒种。

　　谷雨有雨对作物的生长来讲将十分有利。谷雨时节的天气谚语也大都围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨无雨，交回田主”，“谷雨在月头，寻秧唔用愁；谷雨在月中，寻秧乱筑冲；谷雨在月尾，寻秧唔知归（注：”月“为农历时”月“）”。

　　谷雨养身体

　　体防“湿邪”伤身
　　医学专家表示，谷雨节气后空气湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，可在日常饮食中增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

　　防避免接触过敏源
　　谷雨时节风大沙多，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头；多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。

　　早起半小时
　　早起半小时。春分过后，白天日照时间逐渐延长，人也应相应缩短睡眠时间，所以谷雨前后，应调整作息，可适当早起半个小时左右。卧室可换一个略透光的窗帘，天一亮便起床，做些户外锻炼，有助阳气生发。

　　如果白天感到困乏，可睡午觉来养精神，午饭后半个小时，再午睡，午睡时间半小时为宜，不宜超过1小时。最好能够躺下平卧睡眠。

　　小结：谷雨这个时候是雨季的季节，谷雨节气前后空气的湿度慢慢的变大，容易引发很多的心脑血管的疾病，所以要多注意自己的身体。