处暑是每年的八月二十三号左右，没的人会说处暑过好是不是就秋天了。那么我们来看一下处暑过后是不是秋天呢？以下小编给你介绍一下，还有处暑过后适合做些什么样子的运动呢？一起来看看。

　　处暑节气在每年八月二十三日左右。处暑之后十五日白露到。

　　白露是典型的秋季气候，天气开始转凉，白天夜里的温差很大。
　　处暑过后十五日，气温降得很快，夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，依附在花草树木之上，在次日晨曦的光照下，晶莹透亮，因此得名为“白露”，它是二十四节气中的第十五个节气。我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。”这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。白露实际上是天气转凉的象征。

　　白露一般在每年公历的9月7日～9日，此时太阳位于黄经165度。白露意味着气温开始下降，天气转凉，地面水汽结露开始增多。
　　白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心“秋燥”伤人。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。
　　秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

　　小结：处暑过后是白露，那么白露的季节以上也有介绍了，也有推荐了一下白露该做什么样子的运动也有告诉你们，一起动起来吧。