在以往大家应该听说过爱牙日，简单来说，爱牙日就是提醒大家平时多注意牙齿健康。你在平时多少会关注一下自己牙齿，牙齿是我们一个人形象重要的体现。爱牙日活动的开展给大家进行了牙病防治知识的教育，有助于大家增强口腔的保护意识。那么2023年爱牙日是几月几号？2023年爱牙日主题是什么？我们来了解一下吧！
2023年爱牙日是几月几号？
2023年09月20日，星期四，戊戌年（狗年）八月十一，2023年9月20日是我国第二十九个全国“爱牙日”。
每年的9月20日是我国的爱牙日，爱牙日的设立就是为了唤起大家对于牙齿保健的意识。每年的爱牙日都有设定活动的主题。在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
2023年全国爱牙日主题是什么
2023年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”，以口腔健康与全身健康的关系为切入点，广泛传播口腔健康知识，提高全民口腔健康意识，建立自我口腔健康行为，营造利于口腔健康的良好社会氛围。
如何保护牙齿？
1、选对牙刷
牙刷要选择刷毛相对柔软的牙刷，这样可以保护我们的牙釉质。用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
2、少吃硬质食物
过度地吃硬质的食物，容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但千万不能过度。
3、常用牙线清洗牙齿
存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。尤其女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。
俗话说“病从口入”，口腔是我们呼吸的入口，可见保护牙齿的重要性，牙齿的很多疾病跟我们不良的生活习惯有很大的关系，例如每天刷牙不足两次，饭后不涑口。
