秋老虎是立秋过后回温的一种气温常态，立秋刚过，现在正是秋老虎横行的时候，下午的太阳尤为火辣，晚上闷闷的，让人十分苦恼。这样的天气，出现感冒的频率十分高，而且还容易引发流行感冒，那么今年的秋老虎会持续多久呢？什么时候才会结束呢？

　　2023年的“秋老虎”应该会从立秋之后一直再热一伏，所以天气比较炎热，这个时候虽然到了立秋但是天气依然会再热个十天半个月，但是这些天过后就会变得凉爽了，而且立秋之后天气的变化也是有的而且还是挺明显，天气不再会特别潮湿而是会变得干燥起来，但是今年7.17-7.26为初伏，7.27-8.15为中伏，8.16-8.25为末伏，在8月7号晚上9点半迎来立秋节气，是全年最热的一个时间段，那么在中伏的时候天气肯定不会凉爽的太明显，但是在末伏的时候处暑节气的到来就会慢慢的变凉，也就是真正凉爽下来大约要在8月23日左右。

　　“秋老虎”指的是在立秋以后盛夏的预热还未消，天气依然会以闷热为主，甚至有的地方气温要比之前更高。而这种炎热的天气，就被称之为秋老虎。一般秋老虎将从立秋之后开始，一直持续到7-15天，甚至还有的会更长，将延续到九月上旬，那个时候天气才会慢慢的凉爽起来。不过，相比于三伏天的酷热，秋老虎并不是一天二十四小时都那么热的，毕竟立秋了，早晚就不会那么热了，一般热也就是中午那一阵。

　　秋老虎后天气逐渐变凉，不会有持续性的高温天气。秋老虎结束之后，马上就是处暑节气了，处暑的处是一个通假字，通“出”，也就是说是“出暑”节气，到了出暑节气，炎热的天气就和我们告一段落了，开始正式进入深秋，再往后就要由凉转寒了。秋老虎期间饮食养生，蛋白质供给充足，补气食物不能少，多吃苦味食物，健脾利湿不可少，秋老虎的时候，虽然温度升高了，但是空气中还是很潮湿，特别是南方地区，每天都能感觉到汗黏在身上，十分的难受，此时适宜吃一些健脾利湿的食物，帮助身体缓解不适。荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不错的选择。

　　秋老虎的这段时间有很多小伙伴感冒，连小编也感冒，感冒的小伙伴记得多喝水，晚上空调也不要开太低了。

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